健康 一覧

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大人になってからの問題

両親が老いるのを見ること。それから子どもの頃には気付かなかった両親の欠点が見える年齢になること。 自分より若い人が自分にアドバイスを求めてきて、大人なったんだと実感すること。怖い。 ...

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ミックスナッツとバナナを一緒に食べると美味しい

ミックスナッツとバナナを一緒に食べると美味しい

特にアーモンドとクルミが合う。 もともと甘みのあるカシューナッツは合わないと思う。 「ミックスナッツ バナナ」で検索すると、他にも健康に良さげな食材が見つかる。 ...

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40歳を超えたオッサンの健康法

40歳を超えたオッサンの健康法

40歳を過ぎると体質が変わる 老化で垂れ下がる体型。腕立て伏せで持ち上げる 経緯 40歳位上の人は特定健康診査を受ける。 40を超えると人は肉体的にも精神的にも...

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【まとめ】【ダイエット】白米は減らせ

【まとめ】【ダイエット】白米は減らせ

美味しいものは体に悪い。 糖尿病にまっしぐら。 2018年04月16日 「なぜなら白米は最強だから」 白米が好きすぎる少年の新聞投書が熱いww 投稿ツイートが反響 201...

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4.毎日10km走っても問題がない【スロー・ジョギング】

4.毎日10km走っても問題がない【スロー・ジョギング】

ジョギングを始めて5ケ月目。 膝の痛み、筋肉痛がほとんど解消されてきました。 まったく痛くないわけではありません。 1ケ月目の「歩けないほどの...

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3.Tシャツでジョギングしたら、乳首が痛い【スロー・ジョギング】

3.Tシャツでジョギングしたら、乳首が痛い【スロー・ジョギング】

痩せれば擦れなくなるらしい。 それまではコンプレッションウェアを中に着て、その上にTシャツを着用する。 JW-170 ブラック JW-162 ブラック ...

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【健康】【まとめ】

【健康】【まとめ】

2018年03月25日 体調が悪かった漫画家が試しに筋トレを始めてみたら、まさかの・・ 投稿漫画が反響

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【酒は毒】お酒はあらゆるものを麻痺させる。抑えようとする気持ちすら麻痺させる。箍が外れて飲みすぎることがお酒の怖さ

【酒は毒】お酒はあらゆるものを麻痺させる。抑えようとする気持ちすら麻痺させる。箍が外れて飲みすぎることがお酒の怖さ

2018年03月19日  「ストロングゼロよりヤバそうなものが売ってたんだけど・・」 投稿ツイートに驚きの声ww 2018年03月17日 <医療>眠りの質を下げない「夜のお酒」の飲み...

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2.息が苦しくなるほど走らないこと【スロー・ジョギング】

2.息が苦しくなるほど走らないこと【スロー・ジョギング】

頑張らないこと。適度に抑えること。 速さ 距離 息が苦しくなるまで走り込まないこと。 「長距離走=苦しい」と思い込んで続かなくなる。 ...

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【ForeAthlete 235J】でリカバリーアドバイザーのタイム表示。あくまで参考程度?

【ForeAthlete 235J】でリカバリーアドバイザーのタイム表示。あくまで参考程度?

ForeAthlete 235Jでリカバリーアドバイザーのタイム表示。 条件)ジョギング25分 5分休憩 ジョギング25分 1.5分の休憩時に計測を継続 ...

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